Minggu, 06 Juli 2014 | 07.41 | 0 Comments

Empat Tips Hamil dr. Rosdiana Ramli, SpOG

Tips-Cepat-Hamil-dr.Rosdiana-Ramli
Berbicara tentang tips untuk bisa cepat hamil, seorang dr. Rosdiana Ramli, SpOG akan bisa membantu Anda. dr. Rosdiana Ramli, SpOG adalah seorang dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari Sulawesi Selatan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin (UNHAS), Makassar.


Dengan pengalamannya betahun-tahun sebagai dokter spesialis kebidanan dan kandungan, beliau sudah sangat sering sekali membantu keluarga yang memiliki masalah susah mendapatkan keturunan. Tips- tips cepat hamil yang beliau berikan dalam buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil sudah membantu pasangan suami istri untuk segera memiliki keturunan. Banyak testimoni keberhasilan program hamil yang sudah pembaca berikan, serta banyak tabloid yang memuat tips-tips dr. Rosdiana Ramli, SpOG.

Secara umum, ada empat tips cepat hamil dr. Rosdiana Ramli,SpOG yang penting untuk dilakukan :

1.Perbaiki Hubungan Dengan Tuhan dan Sesama Manusia
Faktor hubungan Anda dengan Tuhan dan sesama manusia adalah faktor terpenting dari seluruh program hamil Anda. Anak adalah karunia dari Tuhan Yang Maha Kuasa. Tidak ada satupun dokter atau peralatan medis yang sanggup menjamin Anda akan hamil. Dokter hanya bertugas membantu Anda dalam proses usaha, tapi yang paling menentukan adalah Anda dan pasangan Anda harus berdoa.


2. Jangan Mengkonsumsi Obat Penyubur Sembarangan
Mengkonsumsi obat penyubur tanpat pengawasan dokter bisa mengancam kesehatan Anda. Bila diminum sembarangan, obat peyubur bisa membawa banyak efek samping. Anda perlu diperiksa dulu, sebelum dokter memutuskan obat penyubur mana yang bisa Anda minum.

Di internet banyak sekali ditawarkan obat penyubur kandungan yang tidak jelas kandungannya. Anda harus berhati-hati. 

3. Rutin Mengkonsumsi Asam Folat
Asam folat yang dikenal juga dengan Folate, Folacin atau Asam Folat adalah vitamin B9 yang membantu menguatkan sel telur. Asam folat bukan obat penyubur. Asam folat adalah suplemen dengan kadar vitamin tertentu yang secara medis membantu meningkatkan peluang hamil.

Asam Folat mengandung vitamin B9 yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesuburan. Manfaat untuk istri dan juga manfaat untuk suami.

Asam folat bisa didapatkan dari makanan antara lain : sayuran hijau (paling bagus bayam), brokoli, asparagus, alpukat, tauge, kang-kacangan, sereal, dan gandum. Namun untuk program hamil, masih harus dibantu dengan suplemen Asam Folat, supaya kadarnya menncukupi untuk mendukung terjadinya kehamilan.

4. Tingkatkan Pengetahuan Anda Tentang Masalah Ketidaksuburan
Untuk mengatasi sebuah masalah, Anda harus tahu dan memahami dulu lebih jauh akar masalahnya. Apakah Anda yakin sudah benar-benar paham hal-hal mendasar seperti makanan apa saja yang tidak boleh Anda makan? Kapan waktu yang tepat untuk bercinta ? Posisi bercinta mana yang peluang hamilnya lebih tinggi? Bagaimana Anda tahu kapan Anda benar-benar subur?

Dengan Anda mengetahui akar masalah yang membuar Anda susah hamil, maka peluang Anda untuk bisa cepat hamil bisa lebih besar, karena Anda akan lebih bisa mengataasi masalah-masalah yang menghalangi Anda untuk segera cepat hamil.



Itu dia tips cepat hamil yang dr. Rosdiana Ramli, SpoG berikan secara umum. Semoga bermanfaat, dengan berusaha dan berdoa, keinginan Anda untuk segera hamil akan terkabul. 
 
Read more
Selasa, 03 Desember 2013 | 05.11 | 2 Comments

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

makanan-sehat-untuk-ibu-hamil
Masa kehamilan adalah masa-masa yang paling berat tentunya bagi wanita. Nutrisi ketika hamil sangat dibutuhkan, sehingga bunda dan buah hati bisa sehat. 
    

Salah satu faktor penentu perkembangan bayi adalah gizi dalam kandungan. Sehingga peran ibu ketika hamil sangat diperlukan dengan mengkonsumsi makanan sehat. Berikut adalah beberapa ulasan makanan sehat ibu hamil yang bisa Anda konsumsi ketika Anda sedang hamil :


1. Telur
Menurut seorang ahli gizi bernama Elizaberth Ward, bahwa berdasarkan penelitiannya menemukan ada sekitar 90 kalori dalam satu telur. Kandungan protein yang berkualitas terdapat pada telur, dan terdapat juga lebih dari 12 vitamin dan mineral yang penting untuk kehamilan. Sel telur juga kaya akan kandungan kolin, dimana kolin ini sangat dibutuhkan untuk mendorong pertumbuhan bayi dan kesehatan otak, sehingga akan turut menbantu mencegah tabung syaraf.

Penelitian menunjukan adanya kandungan kolin yang terdapat pada telur membuat anda meminimalisir stress, selain itu juga kandungan kolin dapat menyempurnakan perkembangan otak janin. Beberapa bahkan mengandung lemak omega-3, penting bagi otak dan pengembangan penglihatan. Disarankan mengkonsumsi 1-2 butir telur sehari. Jika mengkonsumsi telur, disarankan untuk ibu hamil memasak telur dengan cara yang tepat, perhatikan tingkat kematangan telur sehingga menurunkan kemungkinan bakteri masuk ke dalam tubuh, anda bisa memasak dengan cara merebus atau membuat telur dadar. 

2. Ikan
Ikan berperan dalam memenuhi omega-3, dimana omega-3 ini dibutuhkan oleh ibu hamil.Dengan mengkonsumsi omega-3 akan mempengaruhi perkembangan otak janin, sehingga nantinya diharapkan anak akan lebih cerdas.

Selain kandungan omega-3 kandungan lainnya yang bermanfaat adalah protein dan mineral. Ikan yang disarankan untuk ibu hamil adalah ikan laut seperti salmon, ikan kembung dan sarden. Ikan salmon memiliki kadar merkuri yang sangat rendah, sehingga lebih disarankan. Direkomendasikan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 12 ons per minggu, kemudian ikan harus dimasak dengan benar, hindari mengkonsumsi ikan yang masih mentah seperti sushi karena akan memberikan efek negatif pada janin.

3. Ubi Jalar
Ubi jalar memiliki kandungan karatenoid yang memberikan warna oranye pada ubi jalar., pigmen tanaman yang dikonversi jadi vitamin A didalam tubuh kita, kata ward. Pigmen warna orange inilah yang akan membantu anda dalam meningkatkan asupan vitamin A. Ubi juga merupakan sumber vitamin C, folat, dan serat.

4. Kacang
Beragam jenis kacang memiliki kandungan serat yang tinggi yang sangat baik untuk wanita hamil. Makanan yang kaya akan serat pasti kaya akan gizi lain sperti  besi, folat, kalsium, dan seng. Salah satu jenis kacang adalah kacang hijau yang mengandung serat yang dapat mencukupi kebutuhan serat ibu hamil. Kandungan lemak pada kacang hijau sangat aman dikonsumsi yang dapat menjaga tekanan darah Anda. Kandungan folat pada kacang hijau akan membantu Anda mencegah terjadinya cacat pada bayi.



5. Alpukat
Dalam alpukat mengandung vitamin B kompleks yang digunakan untuk mencukupi asam folat dan vitamin B9. Kandungan asam lemak tak jenuh tunggal pada alpukat akan dapat menambah energi yang aman untuk ibu hamil .
 
6. Walnut
Walnut adalah salah satu sumber nabati yang mangandung omega-3, sehingga ini bisa dijadikan sebagai penganti ikan salmon. Mengkonsumsi walnut dapat dijadikan sebagai camilan ibu hamil.

7. Yoghurt
Yoghurt mengandung protein yang membantu dalam pertumbuhan janin, serta kalsium untuk memperkuat tulang janin, probiotik untuk mengontrol asupan makanan yang mengandung bahan berbahaya, sehingga mampu meningkatkan kekebalan di dalam usus ibu hamil, serta tentunya ada zat besi untuk mencegah anemia ketikah masa kehamilan. Ketika mengkonsumsi yoghurt, disarankan mengkonsumsi yang belum mendapat pewarna dan perasa, sehingga meminimalisir resiko asupan kimia yang berbahaya terhadap kesehatan ibu hamil.

Itu dia beberapa makanan sehat untuk ibu hamil yang bisa dicoba. Penuhi kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi dengan baik sehingga perkembangan janin dan kesehatan Anda akan tetap terjaga dengan baik.
    
Read more
Senin, 26 Agustus 2013 | 06.04 | 2 Comments

Tips Cepat Hamil Golongan Darah A

tips-cepat-hamil-golongan-darah-A
Masih berlanjut untuk tips cepat hamil berdasarkan golongan darah.Untuk golongan darah A akan dibahas pada tips kali ini.Anda yang memiliki golongan darah A dan menantikan untuk segera memiliki momongan,coba gunakan tips hamil sebelumnya (baca cara cepat hamil postingan sebelumnya) .

Hal khusus yang dibahas di sini adalah makanan apa yang harus dikonsumsi oleh Anda yang bergolongan darah A agar cepat hamil.Karena untuk setiap golongan darah tertentu memiliki makanan khusus yang harus dan dilarang untuk dikonsumsi.Sehingga tidak akan mengganggu kesehatan dan kesuburan Anda.Dimana kesehatan dan kesuburan Anda memiliki peranan penting untuk Anda bisa cepat hamil.

Wanita dengan golongan darah A umumnya akan mengalami kesulitan mencerna dan memetabolisme lemak yang berasal dari protein hewani.Sehingga biasanya dianjurkan untuk membatasi mengkonsumsi daging.Untuk lebih jelasnya,berikut beberapa tips cepat hamil untuk Anda golongan darah A :

1. Batasi Mengkonsumsi Daging atau Produk Daging Olahan Berlebihan
Orang dengan golongan darah A lebih sulit mencerna dan memetabolisme lemak yang berasal dari protein hewani.Sehingga sebisa mungkin menghindari atau membatasi mengkonsumsi daging dan produk olahannya secara berlebihan.Mengkonsumsi daging dan produk olehannya secara berlebihan akan menciptakan lingkungan beracun dalam tubuh karena protein tidak tercerna dengan baik juga akan memicu terjadinya kanker lambung.

2.Mengkonsumsi Padi-Padian Dalam Jumlah Sedang
Bagi wanita bergolongan darah A yang menanti kehamilan sebaiknya mengkonsumsi padi-padian ,namun dalam jumlah yang sedang.Cukup setengah cangkir sereal setiap hari untuk kebutuhan tubuh. Jika mengidap penyakit asma dan rentan terhadap infeksi, mereka harus membatasi konsumsi gandum, sereal dan jagung agar produksi lendir tidak meningkat. Boleh mengkonsumsi roti gandum, tepung gandum hitam, tepung beras, kue beras, dan nasi.

3. Konsumsi Banyak Sayuran
Untuk bisa cepat hamil,bagi Anda golongan darah A konsumsilah banyak sayuran.Sayur-sayuran adalah sumber enzim, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan oleh golongan darah A. Semua sayuran kecuali tomat dan kubis, baik untuk dikonsumsi. Tomat dan kubis tidak baik karena menghasilkan lektin yang dapat mengganggu saluran pencernaan. Disarankan agar mengkonsumsi kecambah alfalfa, bawang bombay, bayam, bawang putih, brokoli, seledri, lobak, wortel, dan waluh.

4.Pilih Daing Unggas Yang Berkualitas Terbaik
Jika glolongan darah A membatasi mengkonsumsi daging,terus gimana caranya ?Boleh kok mengkonsumsi daging unggas,tapi mengkonsumsi daging ayam atau unggas namun harus rendah lemak dan pastikan bebas dari pestisida atau zat kimia yang lain. antibiotik dan zat kimia.Dianjurkan juga untuk mengkonsumsi ikan seperti makarel,sardine,ikan mas,cod,monkfish,dan kakap.

5.Mengkosumsi Buah-Buahan
Buah-buahan juga memiliki peran yang penting untuk Anda yang bergolongan darah A dan pengen cepat hamil.Mengkonsumsi buah-buahan segar dapat meminimalkan produksi lendir. Air jeruk juga dapat mengurangi penumpukan lendir. Selain itu, dianjurkan untuk makan buah dengan kandungan alkali, seperti melon dan bluberi, untuk mencegah kanker lambung. Buah yang lain yang juga baik untuk dikonsumsi adalah apel, jeruk keprok, nanas, jeruk limau, dan lemon.

6.Mengkonsumsi Biji-Bijian dan Kacang-Kacangan
Membatasi mengkonsumsi protein hewani bukan berarti Anda yang bergolongan darah A akan kekurangan protein.Mengkonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan sebagai pengganti daging adalah solusi yang bijak.Polong-polongan juga baik karena kandungan protein nabatinya.Jenis kacang-kacangan dan biji-bijian yang dianjurkan adalah kacang tanah, biji kenari, biji labu kuning, kedelai, kacang polong, kacang hitam, dan buncis.

7.Hindari Kafein
Hindari mengkonsumsi kopi atau minuman lainnya yang mengandung kafein.Konsumsi teh hijau sebagai antioksidan dan penghilang stres.Stres bisa menghambat kesuburan dan kehamilan.

Itu dia tips cepat hamil untuk golongan darah A.Semoga tips ini bermanfaat.Perlu diingatkan kembali,lakukan tips lain yang ada pada cara cepat hamil sebelumnya.Berusaha dan berdoa,Anda pasti akan segera memiliki momongan.
 
Read more
Minggu, 25 Agustus 2013 | 21.06 | 0 Comments

Cara Cepat Hamil Golongan Darah B

cara-cepat-hamil-golongan-darah-B
Lanjut lagi pada tips cepat hamil berdasarkan golongan darah,kali ini akan diberikan bagaimana cara cepat hamil untuk Anda yang bergolongan darah B.

Anda yang termasuk pada golongan darah B cenderung memiliki daya tahan tubuh yang kuat.Namun ini tidak akan selamanya terjadi jika Anda mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai dengan tipe golongan darah B.Anda akan beresiko tinggi terhadap infeksi virus yang dapat menyerang sistem saraf.Sehingga Anda akan mudah mengalami berbagai gangguan kesehatan.Hal ini akan membuat Anda stress,sehingga aktivitas hormon kesuburan Anda terganggu.Dan dampak untuk Anda yang pengen cepat hamil adalah akan mudah terhambat.

Untuk bisa cepa hamil,sebenarnya sama saja cara cepat hamil golongan darah B dengan lainnya (baca cara cepat hamil sebelumnya).Yang terpenting untuk setiap golongan darah adalah makanan.Termasuk pada golongan darah B memiliki makanan khusus yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan dan kesuburan,sehingga akan mudah untuk hamil.

Berikut cara cepat hamil untuk golongan darah B dengan makanan yang bisa dikonsumsi : 

1.Mengkonsumsi Beberapa Padi-Padian,Pasta dan Sereal
Untuk Anda yang bergolongan darah B,jangan sembarangan mengkonsumsi padi-padian,pasta dan sereal.Padi-padian merupakan faktor utama pemicu kondisi peradangan dan autoimun pada sistem tubuh golongan darah B.Bagi tipe darah B, faktor terbesar penyebab penambahan berat badan adalah jagung, gandung hitam, kacang-kacangan dan biji wijen. Sebab makanan ini mengandung lektik yang bisa memperlambat metabolisme dan mengganggu produksi insulin sehingga mengakibatkan kelelahan, resensi cairan, dan hipoglikemia.

Anda yang bergolongan darah B sebaiknya mengkonsumsi roti essense,bubur gandum,kulit beras,kue beras,nasi dan tajin.Karena beberapa makanan ini penting untuk kesehatan tubuh Anda.

2.Perbanyak Mengkonsumsi Sayuran dan Buah-Buahan
Sayuran mengandung antioksidan dan serat yang berguna untuk membuat kondisi usus yang sehat.Sayuran yang cocok dikonsumsi adalah  rokoli, jamur shitake, kembang kol, kubis, terung, ubi, ubi jalar dan wortel.Begitu juga buah, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi buah yang mengandung antioksidan kuat semisal semangka. Buah ini mengandung antioksidan likopen, sehingga dapat Anda jadikan sebagai pengganti tomat. Konsumsi juga buah anggur dan plum, kranberi dan pisang.Batasi mengkonsumsi buah yang kaya dengan lektin, utamanya kesemek, delima, belimbing dan pir. 

3.Mengkonsumsi Daging dan Unggas
Orang dengan golongan darah B dianjurkan untuk mengkonsumsi daging.Tidak seperti orang yang bergolongan darah A yang harus menghindari atau mengurangi mengkonsumsi daging.Sehingga orang yang bergolongan darah B mampu memetabolisme protein hewani secara efesien.Sangat dianjurkan untuk Anda yang memiliki golongan darah B mengkonsumsi daging merah seperti daging domba, atau daging kelinci.Jika Anda sedang letih atau lelah,makanan ini bisa Anda konsumsi.

4.Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian
Jika Anda sedang hamil,jangan mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian,karena dapat menimbulkan gangguan pencernaan dan radang.Untuk promil,bisa mengkonsumsi acang kenari, kacang lima dan kacang navi.

5.Minuman
Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol dan kafein saat promil Anda.Begitu pula saat masa kehamilan karena dapat memicu keguguran dan cacat janin.Konsumsilah teh hijau, jahe, ginseng, peppermint, dan sage.

Cara Cepat Hamil

Semoga tips cepat hamil di atas bermanfaat.Pastikan Anda berusaha dan berdoa.Anda pasti bisa cepat hamil. 
   





Read more
Kamis, 22 Agustus 2013 | 19.22 | 1 Comments

Tips Cepat Hamil Golongan Darah AB

tips-cepat-hamil-golongan-darah-AB
Masih berlanjut pada tips cepat hamil berdasarkan golongan darah ,kali akan diberikan tips cepat hamil untuk golongan darah AB .

Perlu Anda ketahui,orang dengan golongan darah AB memiliki sistem ketahanan tubuh yang unik sehingga rentan terhadap alergi, radang dan berbagai jenis penyakit lainnya.Sehingga ini akan mempengaruhi kondisi Anda saat hamil ataupun ketika promil.Maka, Anda harus menjaga ketahanan Tubuh baik sebelum maupun selama masa kehamilan.Konsumsilah makanan sehat yang sesuai dengan aturan golongan darah AB itu sendiri.

Pada prinsipnya,orang yang bergolongan darah AB akan membutuhukan lebih banyak protein dibandingkan orang-orang bergolongan darah A. Dalam segi diet, orang yang bergolongan darah AB memiliki aturan yang sangat sederhana, yaitu menghindari makanan yang juga dihindari oleh orang yang bergolongan darah A dan B.

Bagaimana untuk bisa cepat hamil dengan golongan darah AB ?seperti pada golongan darah O sebelumnya ,untuk golongan darah AB umumnya memiliki cara cepat hamil yang sama (lihat artikel cara cepat hamil sebelumnya).Masih yang membedakan hanyalah makanan yang harus dikonsumsi agar tidak mudah terserang penyakit dan untuk meningkatkan kesuburan wanita.

Berikut adalah tips cepat hamil untuk Anda yang memiliki golongan darah AB :
 
1.Menkonsumsi Kacang-Kacangan
Tidak semua kacang-kacangan bisa dikonsumsi oleh orang yang bergolongan darah AB.Adapun jenis biji-bijian atau kacang-kacangan yang bermanfaat bagi Anda yang bergolongan darah AB,diantaranya yaitu kedelai tahu,kacang kedelai,kedelai tempe,kenari,kacang tanah,selai kacang dan kastanya.

2.Tidak Mengkonsumsi Minuman Yang Mengandung Alkohol
Bagi Anda bergolongan darah AB yang menginginkan untuk segera cepat hamil atau sedang hamil, sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol.Untuk Anda yang sudah terbiasa dengan mengkonsumsi minuman beralkoholo sebaiknya dihentikan saja kebiasaan ini .Minimal 6 bulan sebelum masa kehamilan Anda.Sangat dianjurkan mengkonsumsi air putih serta baik juga mengkonsumsi jahe,daun stroberi,teh hijau dan anggur merah.

3.Rajinlah Mengkonsumsi Buah-Buahan 
Biasakanlah mengkonsumsi buah-buahan.Adapun jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk Anda yang bergolongan darah AB yaitu nanas,semangka,lemon,anggur,kiwi,ceri,canberi,jeruk dan loganberi.Buah jeruk atau sebagai penggantinya adalah buah lemon sangat bermanfaat bagi pencernaan dan berfungsi membersihkan lendir.
4. Mengkonsumsi Padi-Padian,Pasta dan Sereal
Secara umum orang yang memiliki golongan darah AB memang bisa menerima semua jenis pasta dan padi-padian.Namun,ada hal yang perlu diketahui yaitu Anda harus mengurangi mengkonsumsi terigu,terutama yang berledir banyak karena dapat menyebabkan adanya gangguan pernapasan dan asma.Jenis padi-padian dan sereal yang dianjurkan adalah oatmeal,kedelai,dan nasi.

5.Mengkonsumsi Sayur-Sayuran
Jika Anda ingin cepat hamil,sebelum masa kehamilan Anda, kosumsilah sayuran antara lain tauge, bawang putih, kentang manis, sawi hijau, selederi dan mentimun.Jika Anda sudah dalam masa kehamilan,kurangi mengkonsumsi sayuran secara berlebihan,karena akan berpotensi sebagai perangsang uterus.

6.Konsumsi Daging dan Unggas
Untuk Anda dengan golongan darah AB,tubuh Anda tidak memproduksi asam perut dalam jumlah banyak untuk mencerna protein hewani. Sehingga Anda harus membatasi mengkonsumsi daging-daging tertentu.Adapun jenis-jenis daging dan unggas yang disarankan untuk Anda agar cepat hamil yaitu kelinci,biri-biri,domba,kalkun,kakap merah dan siput.




Itu dia beberapa tips cepat hamil khusus untuk Anda golongan darah AB dengan makanan sehat yang dianjurkan.Selain mengkonsumsi makanan yang dianjurkan diatas,lakukanlah cara cepat hamil sebelumnya.Sehingga hasilnya akan lebih maksimal.

Semoga dengan tips cepat hamil ini,Anda bisa terbantu untuk lebih mudah memiliki momongan yang Anda idamkan.Tetap berusaha dan berdoa,Anda akan menemukan hasil yang terbaik. 
 
Read more
Selasa, 20 Agustus 2013 | 21.36 | 0 Comments

Cara Cepat Hamil Golongan Darah O

cara cepat hamil golongan darah O
Pernahkah Anda mendengar mitos bahwa wanita dengan golongan darah O lebih susah hamil ?Ya,ini tentu salah kaprah,yang tidak terbukti kebenarannya.Tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa wanita dengan golongan darah O lebih susah hamil dibandingkan wanita dengan golongan darah A,B,atau AB.Mitos ini mungkin saja berdedar karena golongan darah O yang bersifat universal serta bisa didonorkan kepada golongan darah lain, namun O hanya bisa menerima golongan darah dari O saja.

Bagaimana cara cepat hamil untuk golongan darah O ? Untuk golongan darah O sebenarnya sama saja dengan cara cepat hamil pada umumnya (bisa disimak di artikel cara cepat hamil sebelumnya).Namun seperti yang dijelaskan pada artikel tips cepat hamil berdasarkan golongan darah sebelumnya,bahwa untuk golongan darah tertentu,faktor makananlah yang mempengaruhi agar lebih suburnya sel telur wanita.



Berdasarkan atas penelitian,berikut adalah tips cepat hamil untuk golongan darah O yang bisa dicoba :

1.Wanita bergolongan darah O membutuhkan lebih banyak protein dan daging rendah lemak.Sehingga sangat dianjurkan mengkonsumsi daging unggas yang organik serta bebas bahan kimia berbahaya.

2.Batasi asupan karbohidrat Anda. Membatasi berbeda dengan memangkas sama sekali asupan karbohidrat bagi golongan darah O. Anda harus tetap mengkonsumsi karbohidrat namun bukan yang berupa gandum, pasta, roti atau mie tapi ganti dengan bihun, ubi dan tepung tapioka.

3.Anda yang bergolongan darah O tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi olahan susu untuk segera hamil. Namun anda wajib mengantinya dengan susu kedelai sebagai sumber protein yang sangat baik.

4. Meningkatkan konsumsi asupan sayuran hijau dan buah-buahan segar,karena sangat baik bagi wanita tipe golongan darah O yang ingin cepat hamil dan punya anak.

5.Ganti minyak goreng Anda dengan olive oil,minyak canola atau mentega rendah lemak trans.Mengapa?karena wanita bergolongan darah O rentan terkena kolesterol yang akan menghambat kehamilannya.


Itu dia cara cepat hamil untuk yang bergolongan darah O.Semua wanita bisa untuk hamil,hilangkan mitos bahwa wanita dengan golongan darah O sulit untuk hamil.Berusaha dan berdoa,Anda pasti bisa cepat hamil. 
 
Read more
 
Copyright Tips Kehamilan © 2010 - All right reserved - Using Blueceria Blogspot Theme
Best viewed with Mozilla, IE, Google Chrome and Opera.